1.Waa maxay tamarta haydarojiin
Haydarojiin, oo ah curiyaha ugu horreeya ee jadwalka xilliyeedka, wuxuu leeyahay tirada ugu yar ee protons, hal keliya. Atamka haydarojiinku sidoo kale waa kan ugu yar uguna fudud dhammaan atamka. Haydarojiinku wuxuu ka soo muuqdaa Dhulka inta badan qaabkiisa isku dhafan, kan ugu caansanna waa biyaha, kaas oo ah walaxda ugu baahsan caalamka.
Haydarojiinku wuxuu leeyahay qiime gubasho oo aad u sarreeya. Isbarbardhig xaddiga kulaylka ee la bixiyo adigoo gubaya isla cufka gaaska dabiiciga ah, gaaska iyo haydarojiin:
Isla xaaladahaas,
Gubista 1 garaam oo gaas dabiici ah, sida ku cad cabbirka, qiyaastii 55.81 kiilojoules oo kuleyl ah;
Gubista 1 garaam oo gaas ah waxay soo saartaa qiyaastii 48.4 kiilo oo kuleyl ah;
Gubista 1 garaam oo haydarojiin ah waxay bixisaa qiyaastii 142.9 kiilojoules oo kuleyl ah.
Gubashada haydarojiinku waxay bixisaa kulayl dhan 2.56 jeer ka badan gaaska dabiiciga ah iyo kulayl dhan 2.95 jeer ka badan gaaska. Ma aha wax adag in laga arko xogtan in haydarojiinku leeyahay sifooyinka aasaasiga ah ee shidaalka ugu habboon - qiimaha gubashada oo sarreeya!
Tamarta haydarojiinku waxay inta badan ka tirsan tahay tamarta labaad, furaha ayaa ku jira in macquulkeeda, tignoolajiyadeeda iyo dhaqaalaheeda ay leeyihiin muhiimadda iyo qiimaha dheelitirka deegaanka, maamulka deegaanka iyo isbeddelka cimilada. Tamarta labaad waxay ka tirsan tahay xiriirka dhexe ee u dhexeeya dadka isticmaala tamarta aasaasiga ah iyo tamarta, waxaana loo qaybin karaa laba qaybood: mid waa "isha waxqabadka geedi socodka", kan kalena waa "tamarta jidhka ka kooban". Shaki kuma jiro in tamarta korontadu ay tahay "isha waxqabadka geedi socodka" ee ugu isticmaalka badan, halka shidaalka, naaftada iyo gaaska ay yihiin "isha tamarta tamarta" ee ugu isticmaalka badan.
Marka laga eego dhinaca macquulka ah, maadaama "ilaha waxqabadka habka" ay adag tahay in si toos ah loogu kaydiyo tiro badan, gawaarida casriga ah ee gaadiidka ee leh dhaqdhaqaaq xooggan, sida baabuurta, maraakiibta iyo diyaaradaha, ma isticmaali karaan tamar koronto oo badan oo ka timaadda warshadaha korontada. Taa beddelkeeda, waxay isticmaali karaan oo keliya xaddi badan oo "tamar ka kooban" sida gaaska, naaftada, gaaska duulista hawada iyo gaaska dabiiciga ah ee dareeraha ah.
Si kastaba ha ahaatee, dhaqanku had iyo jeer ma sii jiro, dhaqankuna had iyo jeer ma noqon karo mid macquul ah. Iyadoo la kordhinayo horumarka baabuurta korontada ku shaqeeya iyo baabuurta korontada ku shaqeeya ee isku dhafan, "isha waxqabadka habka" ayaa sidoo kale beddeli karta "tamarta ku jirta tamarta". Sida laga soo xigtay sabab macquul ah, iyadoo la isticmaalayo tamarta fosil-ka oo joogto ah, kheyraadka ugu dambeyntii waa la dhammeyn doonaa, "tamarta ku jirta tamarta" cusubna si lama huraan ah ayay u soo bixi doontaa, oo ay ka mid tahay tamarta haydarojiinku ay tahay wakiilka ugu weyn.
Haydarojiinku waa mid aad u badan, wuxuuna ka kooban yahay qiyaastii 75 boqolkiiba cufnaanta caalamka. Waxa uu si weyn ugu jiraa hawada, biyaha, shidaalka fosil-ka iyo dhammaan noocyada karbohaydraytyada.
Haydarojiinku wuxuu leeyahay waxqabad gubasho oo wanaagsan, barta shidista oo sareysa, baaxad ballaaran oo gubasho ah, iyo xawaare gubasho oo degdeg ah. Marka laga eego aragtida qiimaha kalooriga iyo gubashada, haydarojiinku waa tamar tayo sare leh oo hufan. Intaa waxaa dheer, haydarojiinku laftiisu ma aha sun. Marka laga soo tago soo saarista biyaha iyo qadar yar oo ah haydarojiin nitride ka dib gubashada, ma soo saari doono wasakho waxyeello u leh deegaanka iyo deegaanka, mana jirto qiiqa kaarboon laba ogsaydh. Sidaa darteed, tamarta haydarojiinku waxay ka tirsan tahay tamarta nadiifka ah, taas oo muhiimad weyn u leh maamulka deegaanka deegaanka iyo yaraynta qiiqa kaarboon laba ogsaydh.
2. Doorka tamarta haydarojiin
Tamarta haydarojiinku waxay leedahay silsilad warshadeed oo weyn oo daboolaysa diyaarinta haydarojiin, kaydinta, gaadiidka iyo dib u buuxinta shidaalka, unugyada shidaalka iyo codsiyada terminalka.
Soo saarista korontada, tamarta haydarojiin waxaa loo isticmaali karaa soo saarista tamarta nadiifka ah si loo dheellitiro baahida korontada loona xalliyo yaraanta sahayda korontada inta lagu jiro saacadaha ugu sarreeya.
Kuleylinta, tamarta haydarojiinta waxaa lagu qasi karaa gaaska dabiiciga ah, kaas oo ah mid ka mid ah ilaha tamarta yar ee kaarboon yar ee mustaqbalka la tartami kara gaaska dabiiciga ah.
Waaxda duulista hawada, oo sanad walba soo saarta in ka badan 900 milyan oo tan oo kaarboon laba ogsaydh ah, tamarta haydarojiinku waa habka ugu weyn ee lagu horumarin karo duulista hawada oo kaarboon yar leh.
Goobta militariga, unugyada shidaalka haydarojiinta waxaa loo isticmaali karaa goobta militariga waxay leedahay faa'iidooyinka aamusnaanta, waxay soo saari kartaa hadda joogto ah, beddel tamar sare, waa xaalad muhiim ah oo qarsoon oo ku taal badda hoosteeda.
Gawaarida tamarta haydarojiinta, gawaarida tamarta haydarojiinta waxay leeyihiin waxqabad gubasho oo wanaagsan, dab-shid degdeg ah, qiimo kaloori sare leh, kayd badan iyo faa'iidooyin kale. Tamarta haydarojiinta waxay leedahay ilo iyo adeegsiyo kala duwan, kuwaas oo si wax ku ool ah u yareyn kara saamiga tamarta fosil.
Horumarinta heerka horumarka nadiifka ah iyo horumarinta tamarta haydarojiinku waa side muhiim u ah dhisidda nidaamka sahayda tamarta "tamarta badan ee dhammaystiran", iyo awood weyn oo horseedda isbeddelka iyo casriyeynta tamarta.
Waqtiga boostada: Abriil-19-2023